Disfungsi ereksi adalah suatu kondisi yang dapat mempengaruhi sejumlah besar pria dalam populasi. Penyebabnya seringkali misterius, dan karena para lelaki biasanya malu untuk menyuarakan segala kekurangan yang terkait dengan seksualitas mereka, mereka tetap dalam kegelapan seperti apa alasan yang mendasari masalah mereka, dan apa yang sebaiknya dilakukan tentang hal itu.

Disfungsi ereksi adalah sesuatu yang lebih cenderung menyerang ketika kita lebih tua, tetapi ini tidak berarti bahwa seseorang di usia awal 30-an atau bahkan di usia 20-an aman dari itu. Untuk menangani situasi ini, Anda harus sepenuhnya menerima masalah yang Anda alami, setelah itu Anda dapat memutuskan untuk melakukan sesuatu tentang hal itu.

Anda tidak perlu melalui regresi ke masa kanak-kanak untuk mencari tahu apa yang telah membawa Anda ke masalah Anda saat ini. Terkadang, ketidakmampuan untuk mencapai ereksi terikat pada apa yang sedang terjadi di sekitar Anda saat ini. Bahkan ketika Anda mampu mendeteksi penyebab kekhawatiran Anda dan dengan demikian alasan ketidakmampuan Anda, sulit untuk menentukan apa yang seharusnya Anda lakukan tentang hal itu.

Satu hal yang dapat Anda andalkan untuk mengurangi kecemasan adalah mempelajari teknik dan latihan pernapasan yang tepat. Dengan mengetahui cara bernapas, Anda lebih mampu mengendalikan tubuh Anda.

Hubungan bernafas dengan kemampuan seksual bukanlah penemuan baru. Para ahli yoga telah lama mempelajari cara-cara seseorang dapat mempertahankan aliran energi yang diperlukan untuk mempertahankan seorang pria dan mampu mencapai ereksi.

Teknik sederhana adalah pergi ke tempat yang terpencil, jauh dari kebisingan dan gangguan. Anda bisa duduk atau berbaring, dengan mata tertutup, dan mulai bernapas masuk dan keluar, perlahan. Pikirkan hanya proses menghirup, dan buang napas. Pastikan untuk memberi Anda waktu untuk melakukan hal ini setiap hari.

Cara yang lebih spesifik dalam mengatasi masalah Anda adalah melakukan visualisasi. Bayangkan napas Anda melalui seluruh tubuh Anda, dengan setiap inhalasi menjaga energi Anda di tingkat, dan dengan setiap pernafasan membawa energi Anda ke atas. Visualisasikan energi berwarna oranye di area testis Anda, terang dan bercahaya, menerangi seluruh diri Anda.

Memperbaiki pernapasan Anda akan membantu Anda untuk tampil lebih baik dan meningkatkan rasa percaya diri Anda, belum lagi Anda menghemat banyak uang yang dibelanjakan untuk Viagra dan sejenisnya.